-
Jak vybrat nárazník pro začátečníky?
Zaměřme se na 50mm standardní plech nárazníku, který vřele doporučujeme. Protože je kompatibilní se smyslem pro uspořádání, smyslem pro sílu a komplexním smyslem pro CF. Nárazník lze použít při tréninku silového trojboje, vzpírání a fyzio...Přečtěte si více -
Představení čtyř typů činky.
Dnes si povíme něco o klasifikaci a rozdílu činky, aby měl každý jasno při investování nebo prostě při tréninku. Činky lze zhruba rozdělit do 4 kategorií podle jejich tréninkového stylu. Dále si představíme vlastnosti a...Přečtěte si více -
Single Plate workout-6 Skvělé tréninkové cviky pro použití bumper plate
V posilovně jsou k dispozici nárazníkové desky, které lze použít k provádění mnoha cviků, jednoduchá deska vám poskytuje pohodlný úchop a také dokáže provádět mnoho pohybů, které pomáhají našemu hlavnímu tréninku! Zde vám chceme představit některé klasické pohyby, které využívají bum...Přečtěte si více
